その名は杏奈

20年以上のお友達

小松原亜矢子ちゃんがメインパーソナリティの番組に。

新曲の宣伝と10月の舞台の告知をしてきました。

亜矢子ちゃんとお仕事出来る日が来るなんて…嬉しかったです。

トークも弾み楽しい収録でした。

10/14 22:30〜23:00

かわさきFM「大人の時間 ムーンライトサプリ」

エリアの方は是非お聴き下さい！

スマホやパソコンでも視聴できるようです！！

静岡市民文化会館中ホールで歌います！！

出演は18:00前後になります。

気分転換は料理に限る！！

しゃかしゃか

ガンガン

ざくざく

ジュワーー

常備菜は忙しい時ほど便利！！

5品作りましたよ。

←撮影の合間にパチリ。

15日は撮影でした。

某大手不動産会社さんのwebマガジンの写真撮りとインタビュー♪

街路樹、住宅街など・・・

いろいろな場所で撮影しました。

情報公開できるようになったら、是非ごらんくださいね＾＾

キャベツとツナの塩煮を利用して。

卵でとじて、大葉を載っけるだけ。

味付けしないでいいから、調理時間も五分位。

お米に合う❤️

ものすごい暑さだったので

今日は珍しくまとめ髪。

あやのくるみちゃんとご一緒しました。

くるみちゃんと恋のバカンスとブルーライトヨコハマを歌いましたよ〜♬

夕方からのお仕事なので

ゆっくり起きて、遅めの朝食とお昼を兼用。

常備菜のツナとキャベツの塩煮でパスタ。

大葉を刻んで載せました。

人参のラペと。

塩味が強い塩煮なので、パスタにぴったり。

これから支度をして大和市へ出掛けます。

神奈川高座渋谷で歌います。

一人リハ♬

本当にハムの味！！

お昼は常備菜の「きのこの塩炒め」と「人参タラコ」を使ってパスタ。

使用時間はパスタ茹でる時間も入れて、10分かからない。

美味しいし、楽チン。