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みんな同じ(笑)
ヨーガのレッスンがしばらくおやすみなので、自宅で頑張ってます♪
本来、頑張ってやるものではありませんが… 毎日少しですが続けています、という意味です。 起きたら顔を洗って歯磨きしてから「太陽礼拝」
軽く汗をかくので、シャワーは後で浴びます。
夜はお風呂上がりに柔軟効果が高いポーズとねじりが入ったポーズを。
最後に軽く瞑想して、明日からの目標を決めます。 ちなみに、最近はずっと「キレない」(笑)
先日のまーさん会で、やはり瞑想中の目標話になって… みなさん「心穏やかにすごす」とか「怒らない」だそうで(笑)
考える事は共通してたりしますね(;^_^A
女性の方が感情的になりやすいから、特に…
今日も眠る前に念じます。 「キレない」(笑)
日時 2010年05月28日 22:33 |
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先日の…その2
続けて、まーさん会に集ったメンバー(o^_^o) 手前、右側がはるたん。 手前、左側がTママ。 後ろ、右側が夏たん。 後ろ、左側が杏奈。
日時 2010年05月28日 00:24 |
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先日の…
まーさん会の写真です♪ まずは… やたらと楽しそうにお肉を焼く私。
この時のメンバーでは、任せられない!?の図。
日時 2010年05月28日 00:21 |
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ここではリラックスして日々を綴っています。かなり砕けた口調になってしまう時も…どうか大目にみて下さいね。 Twitterもやってます。 アカウントはnatumishiroishiです。 是非フォローして下さいね♪ 2013年1月14日〜31日まで、伊東ホテルサンハトヤのディナーショーに出演させて頂きます。 詳しくはこちら
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