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１月も…
早いもので、明日で１月最後。
新年を迎え、起きたら習慣にしたいと「Yoga」を15分間続けてます。
無事１ヶ月。
まず高温のお風呂に入って発汗を促し、Yogaで更に身体を起こします。
顔色も良く、頭もスッキリです。
もともと新陳代謝がいい方なので、身体動かせばすぐ締まってくるの♪
ウエスト−２cm☆
体重も「すりゃすりゃ」の頃位にしたいから、頑張ってダイエットします。
後はメンタルも整ってくればいいなぁ…
なりたい自分をイメージして、信じてがんばんべ。
明日は久しぶりに一日中おやすみ☆
今日中に明日の食事を仕込みました。
彩子先生のブログに書いてあった「プルプルマンゴーヨーグルト」と…
料理ブログで発見したおいしそうな「鶏と大根」を使ったレシピを真似しんぼ。
明日が楽しみ。
おやすみなさい！
日時 2011年01月30日 23:36 |
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おめでとう日本♪
ハラハラドキドキの試合でしたね。
李選手の決勝ゴールは本当に綺麗でした☆
アジアチャンピオンだっ！！！
日本中寝不足だぁ♪♪♪
日時 2011年01月30日 03:38 |
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