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プルプル。
毎週火曜日はヨーガの日にしました。
高田馬場にある「インテグラルヨーガ」のスタジオに通うことに。
彩子先生がお香を焚いて待っていてくださいます。
とっても心が落ち着く香りです。
何の香りなのでしょう？
今日は首や肩をほぐしたり、腹筋＆背筋を鍛えたり、ウエストをしぼったりするポーズ（アーサナ）でした。
腹筋は、かなりきつくて（笑）
ただ足を９０度に上げているだけなのに、時間が経つと「プルプル」してきます！
「くーーーーー！！！」と声にならない悲鳴です（笑）
・・・こんなに腹筋がないとは。
歌を歌っているから、少しは自信があったのですよ。
でも全然駄目〜〜。
今日は先生の「中道」というお話が心に入りました。
体がきつすぎてもいけない、楽すぎてもいけない。
「痛気持ち良いところを探していく」
何事もバランス。
最後の「屍のポーズ」で・・・
今日は昨日の事が気になってしまい、アーサナに集中することが出来ない自分がいました。
実は昨日、いつも行くお店で初めて会った女性のお客さんと、ちょっとした口論をしてしまい（え！？）
お店のマスターとママに失礼してしまったのでした。
私も大人げないよね。
ヨーガのレッスンを終え、「お店に電話して昨日の事を謝ろう。」と素直に思いました。
そうしたら、マスターが「いいですよ、大丈夫。これからも遊びに来て！今日この電話がなかったら出入り禁止にしようかと思ってた（笑）」
！！！！
よかったーーーーーー。
電話してーーーーーーー。
しかも、今日中にーーーー。
ママも優しく許してくれたしね。
これも、ヨーガの時間があったからかな？
心を静められたから、素直になれたような。
日時 2009年02月24日 20:15 |
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